活动详情

圣诞爬山 [复制链接]

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费用
免费 {{getTotalPrice()}} / 人
会员费用
免费 {{getTotalPrice(true)}} / 人
开始时间
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选择批次
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管理员
155****1985   15558071985
集合地
浙江 杭州 西湖 老和山脚下
目的地
浙江 杭州 西湖 灵隐

详细信息


等你点蓝字关注都等出蜘蛛网了

北高峰

|

灵隐


圣诞爬山

Christmas

Happy 

老和山

将军山

灵峰山


12

25


●●●

 爬山的好处可谓很多:

       锻炼脚力,锻炼心肺功能。俗话说:“人老脚先衰。”人的脚有劲,就能跑能跳能走,就不易衰老。就练脚劲来说,爬山的效果最好。脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位,使经络通畅,延缓衰老。爬山时双臂摆动,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动,促进身体能量的代谢,增强心肺功能。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效,其价值对于久居城市的人尤为明显   

 爬山能磨砺意志,开阔胸怀。爬山,要一步一步往上爬,像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来,确实很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你征服一座山峰又一座山峰时,你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老,风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。



爬山路线图

活动细节


【集合时间】12.25号9:30

【集合地点】老和云起牌坊(老和山脚下)

【集合签到】见杭城吃货玩乐旗子

【报名要求】人数不限

【报名方式】阅读原文报名

联系人    :刘崇美 15558071985

活动领队:刘劲松 13456821251


注意事项

本次活动自愿参加,领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作,参与者自己对自己负责,参加者可自己办理保险。请参加人员注意活动安全!如有意外,发起人领队不承担任何法律和经济责任,特此声明。报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定,并严格按要求参加活动。

1、所有报名者均默认其熟悉规则并同意《户外活动风险承担与权利放弃的协议》与《免责条款》

http://www.hcchwl.360jlb.cn/article?id=17622&mid=32764

2、活动期间注意环保,请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁无故猎杀野生动物。

3、我们的活动是非商业性的自发活动,参与者自己对自己负责,活动中如有任何意外,组织者不承担任何责任,请审慎选择加入。

4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险。 

5、必须听从组织者指挥,发扬团队协作精神,不擅自离开行军路线,违反纪律,后果自负。





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